Importante e oportuno artigo da jornalista Vanessa Franzosi, relata sobre estudos onde apontam q jovens de centros urbanos dormem até 2 hs a menos por dia. O artigo foi publicado na ZH - 15.06.11 e toca numa questão essencial ao uso do tempo e a saúde física e mental desta geração.NECESSIDADES DE SONO DE QUALIDADE:
É a conclusão da pesquisa a ser apresentada no 7º Congresso Brasileiro de Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado em Gramado / RS, de 15 a 18/06. Conforme o neurocientista Fernando Louzada, da Universidade Federal do Paraná - "o adolescente necessita dormir em média 9 horas / dia". [TOP ANEXO]. Pesquisas feitas no Paraná e em São Paulo, indicam que os jovens com acesso à tecnologias, principalmente computador / internet, dormem entre 07 e 07h30 / noite, em dias letivos. "Pouco sono dificulta dificulta a atenção e atrapalha o desempenho escolar. A privação do sono está associada à alteração do humor e pode agravar quadros de depressão" - alerta o especialista.
Nenhum comentário:
Postar um comentário